Freedom-feel Freedom-feel

근감소증은 조용히 찾아오는 노년기의 건강 위협입니다. 주요 증상과 원인부터 단백질 섭취 요령, 일상 루틴까지 2025년 최신 정보로 여러분들의 건강을 유지하기 위해서 알려드립니다. 🧬 근감소증이란? 근감소증은 나이가 들면서 근육량과 근력이 감소하는 노화 관련 질환입니다.특히 50대 이후부터 서서히 나타나며, 초기에 알아채기 어려워 방치되기 쉽습니다.단순한 체력 저하로 오해하기 쉽지만,실제로는 낙상, 자립 생활 저하, 심지어 사망률 증가와도 연결될 수 있어 주의가 필요합니다. 📣 지금 바로 내 근육 건강을 체크해보세요! 건강한 노년, 준비된 생활에서 시작됩니다. ⚠️ 근감소증의 주요 증상근감소증은 조용히 시작되지만, 일상 속에서 다음과 같은 변화를 통해 감지할 수 있습니다. 이유 없는 체중 감소힘이 ..